Movado Centrum Ruchu

Movado Centrum Ruchu to kryty klub oferujący squash, zajęcia grupowe i treningi personalne. Kort można zarezerwować do samodzielnej gry, a osoby rozpoczynające naukę mogą skorzystać ze wsparcia instruktora. Sprzęt potrzebny do gry jest dostępny na miejscu.

Oferta dziecięca obejmuje Akademię Squash, funkcjonalny trening korekcyjny oraz zajęcia łączące jogę z gimnastyką. Podczas treningów squasha dzieci poznają zasady gry, ćwiczą koordynację, koncentrację, gibkość, siłę i wytrzymałość. Grupy są dopasowywane do doświadczenia uczestników, a początkujący mogą skorzystać z zajęć próbnych.

Trening funkcjonalny koncentruje się na poprawie postawy, równowagi, elastyczności i wzmacnianiu słabszych partii ciała. Joga i gimnastyka mają formę ruchowej zabawy połączonej z ćwiczeniami oddechowymi, relaksacją oraz nauką świadomej pracy z ciałem. Centrum prowadzi także diagnostykę postawy i fizjoterapię dziecięcą.