Rock Your Body

Rock Your Body to szkoła wspinaczki prowadząca w Szczecinie stałe zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży. Jedną z jej lokalizacji jest Centrum Wspinaczkowe Big Wall przy ul. Staszica. Oferta obejmuje grupy dla najmłodszych, dzieci rozpoczynających wspinanie oraz bardziej doświadczonych młodych wspinaczy, którzy chcą trenować regularnie i rozwijać umiejętności sportowe.

W najmłodszych grupach wspinanie łączone jest z zabawą i ćwiczeniami rozwijającymi koordynację, równowagę, świadomość ciała, koncentrację i pewność siebie. W kolejnych sekcjach uczestnicy uczą się poprawnej techniki poruszania po ścianie, pracy nóg oraz świadomego wykorzystywania całego ciała. Trening rozwija także siłę, motorykę i wytrzymałość.

Dla dzieci z większym doświadczeniem przygotowano grupy o charakterze sportowym oraz sekcje nastawione na dalsze doskonalenie techniki. Program może obejmować wspinanie z liną i bouldering, planowanie przejść oraz stopniowe podejmowanie trudniejszych dróg. Dzięki kilku poziomom zaawansowania można zacząć od pierwszego kontaktu ze ścianką i kontynuować trening w miarę zdobywania nowych umiejętności. Szkoła prowadzi także zajęcia indywidualne, co pozwala dopasować formę treningu do potrzeb uczestnika.